¿Café o té?

Pero aquí tienes los beneficios de cada uno de ellos para que tú misma decidas cuál prefieres:

A favor del café:

1. Nos ayuda a despertarnos y nos mantiene alerta.
2. Algunos estudios aseguran que previene contra algunos tipos de cáncer y protege el hígado así como de padecer enfermedades como la diabetes, el párkinson o el alzheimer.
3. Es una de las principales fuentes de antioxidantes vegetales. Nos ayuda a combatir el envejecimiento de las células.
4. Combate el estreñimiento.
5. La cafeína nos ayuda a quemar las grasas acumuladas.

A favor del té: 

1. Combate la celulitis ya que es diurético y nos ayuda a eliminar la acumulación de líquidos, uno de los causantes de la aparición de la piel de naranja.
2. Fortalece los huesos y reduce el riesgo de sufrir artritis.
3. Previene la obesidad.
4. Cuida nuestro sistema inmunológico y nos protege ante la aparición de gripes y resfriados.
5. Previene la aparición de algunos tipos de cáncer.

Seguramente, la combinación perfecta pasa por combinar las dos bebidas durante el día y así poder beneficiarte de todos sus efectos sobre nuestra salud. En todo caso, nuestra recomendación es que, si no puedes prescindir del café, controla un poco su consumo y hazle un hueco en tu día a día al té. ;)